1. Criam bons hábitos juntos.
Ter hábitos saudáveis nem sempre é uma tarefa fácil, mas ter o apoio do parceiro(a) pode tornar a atividade prazerosa e logo se torna hábito

2. Mais tempo juntos.
Com a correria do dia a dia, trabalho, amigos, familiares e etc, passar um tempo juntos durante a semana tem sido cada vez mais difícil. O treino, pode ser um motivo para aumentar a frequência de encontros e aproveitar a companhia do outro.

3. Incentivo Dobrado.
Você terá sempre alguém ali do seu lado te incentivando, comemorando suas conquistas e te impedindo de ser vencido pela preguiça. E quando isso se torna uma via de mão dupla, a tendência é que os treinos sejam mais produtivos, mais frequentes e mais intensos.

4. Aumenta a conexão emocional.
Durante os treinos, alguns exercícios são feitos simultaneamente, de forma sincronizada. Isso acaba aumentando a sensação de conexão entre os parceiros, que praticam a comunicação não-verbal.
Além disso, o treino será um tempo a mais que passarão juntos, o que pode ser algo bem prazeroso. Todos esses aspectos melhoram a conexão emocional entre o casal, à medida que traz mais segurança e proximidade ao relacionamento.

Foto: @igson_felix_ @barbarabadu alunos de Jiu Jitsu.